Service

Wir bieten Ihnen:
 
  • Personaltraining in den Bereichen Boxen, Kickboxen, Selbstverteidigung, Selbstschutz
  • Personaltraining in den Bereichen Kraft, Ausdauer und allgemeiner Atheltik
  • Detailierte Trainingspläne zum erreichen Ihrer Ziele
  • Persönliche Begleitung Ihres Trainingsprozesses
  • Athletiktraining für Mannschaften
  • Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung und Trainingssteuerung
  • Persönliche Vorbereitung für Einstellungstests bei Polizei, Bundeswehr, Feuerwehr, usw.
 
Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern stellen wir komplette Pakete zur Verfügung: (Gerne können wir auch individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen)
 
 
Paket Mannschaft
 
Sie wollen ihr Team für die kommenden Saison fit machen und das körperliche Durchsetzungsvermögen steigern? Ihre Verletzungsrate herabsetzen? Eine solide konditionelle Basis für die kommende Saison schaffen? Egal ob Fußball, Eishockey, Handball oder Volleyball Team... Wir analysieren Ihre Bedürfnisse und stellen individuell ein Programm für Sie zusammen.
Im Regelfall werden wir ein Zirkeltraining in dem gewünschten Bereich zusammenstellen und die Trainingseinheiten mit Koordinations- und Stabilitätsübungen ergänzen.
 
 
Paket Wettkampfvorbereitung I
 
Sie sind Boxer oder Kickboxer und wollen sich gezielt auf eine Meisterschaft vorbereiten? Sie sind bereits im Leistungssport tätig oder wollen dorthin? Sie sind gewillt sich einem Trainingsplan und Leistungskontrollen zur Steuerung ihres Trainingsprozesses zu unterwerfen? Sie wollen den möglichen Erfolg nicht dem Zufall überlassen?
Wir unterziehen Sie einer Eingangdiagnostik in Ausdauer- Kraftbereich. Ein persönliches Training im Boxen oder Kickboxen zeigt uns Ihren momentagen Leistungsstand. Wir begleiten Sie dann auf dem Weg zur Meisterschaft mit gezieltem Training und weisen Sie in die Trainingskonzepte Ihres persönlichen Trainingsplans ein.
 
 
Paket Wettkampfvorbereitung II (Intensiv WE Fr-So)
 
Sie sind Boxer oder Kickboxer und wollen sich gezielt auf eine Meisterschaft vorbereiten? Sie haben nicht mehr viel Zeit bis zur Ihrem Wettkampfhöhepunkt? Sie wollen sich am WE intensiv vorbereiten?
Eine kurze Eingangdiagnostik, sowie persönliches Training im technisch/taktischen Bereich als auch im athletischen Bereich gehören zum Paket. Optional bieten wir Ihnen einen detailierten Trainingsplan bis zum Wettkampftag.
 
 
Paket Wettkampfvorbereitung III (Intensiv Woche Mo-Fr)
 
Sie sind Boxer oder Kickboxer und wollen sich gezielt auf eine Meisterschaft vorbereiten? Sie haben nicht mehr viel Zeit bis zur Ihrem Wettkampfhöhepunkt? Sie wollen sich in einer Woche einem intensives Programm zum erreichen Ihrer Ziele unterziehen?
Wir unterziehen Sie einer Eingangdiagnostik in Ausdauer- Kraftbereich. Ein persönliches Training im Boxen oder Kickboxen zeigt uns Ihren momentagen Leistungsstand. Wir erstellen dann einen individuellen Trainingsplan für die Woche, der bis zu drei Trainingseinheiten am Tag beinhaltet. Selbstverständlich können Sie in dieser Woche zusätzlich zum eigens für Sie zugeschnittenen Training auch unsere kompletten Kurse besuchen.
Optional bieten wir Ihnen einen detailierten Trainingsplan bis zum Wettkampftag.
 
 
Paket Athletik I
 
Sie sind Kampfsportler und wollen sich gezielt für einen Wettkampf in Topform bringen? Egal ob Boxer, Kickboxer, MMA´ler, Grappler oder Karateka, wir machen Sie durch gezieltes Kraft- und Ausdauertraining fit für Ihren Wettkampf. Vorrausetzung für die Trainingsplanung ist die Leistungsdiagnostik im Kraft- und Ausdauerbereich (bestehend aus einem Laufstufentest mit Laktat- und Herzfrequenzmessung und einem Krafttest)
Aus diesen Werten können wir für Sie einen optimalen Athletik Plan erstellen, der Sie bis zum Wettkampfhöhepunkt begleitet.
 
 
Paket Athletik II
 
Sie sind Einzel- oder Mannschaftssportler und wollen sich gezielt für einen Wettkampf in Topform bringen? Egal ob Fußball, Eishockey, Handball oder Volleyball Spieler, wir analysieren Ihre Bedürfnisse und stellen individuell ein Programm für Sie zusammen.
Wir machen Sie durch gezieltes Kraft- und Ausdauertraining fit für Ihren Wettkampf. Vorrausetzung für die Trainingsplanung ist die Leistungsdiagnostik im Kraft- und Ausdauerbereich (bestehend aus einem Laufstufentest mit Laktat- und Herzfrequenzmessung und einem Krafttest)
Aus diesen Werten können wir für Sie einen optimalen Athletik Plan erstellen, der Sie bis zum Wettkampfhöhepunkt begleitet.
 
 
Paket Einstellungstest Sport I
 
Sie wollen Polizist, Soldat oder Feuerwehrmann/frau werden? Sie wissen nicht genau wie Sie sich auf den Sporttest vorbereiten sollen? Sie sind gewillt sich einem regelmäßigen Training zu unterziehen und sich einem Trainingsplan und Leistungskontrollen zu unterwerfen? Sie wollen den möglichen Erfolg nicht dem Zufall überlassen?
Wir unterziehen Sie einer kurzen Eingangdiagnostik im Ausdauer- Kraftbereich und erstellen dann einen mindestens 8-wöchigen individuellen Trainingsplan für Sie.
250.- Euro inklusive Eingangsdiagnostik, Trainingsplan, persönliche Begleitung